ASHWAGANDHA ANTISTRESS

Ashwagandha Riduce lo Stress e Migliora il Sonno

Si parla tanto di Stress e di come sia alla base di tante problematiche tra loro diverse tra cui:

  • Ipertensione e disturbi Cardiovascolari
  • Ansia, Attacchi di Panico, Depressione e Disturbi del Sonno
  • Patologie autoimmuni
  • Sindrome da Affaticamento, Difficoltà di Apprendimento e Memoria
  • Problemi digestivi
  • Sindrome Metabolica

Ma di per se lo Stress è un meccanismo fisiologico utile per affrontare le sfide che minacciano la sopravvivenza dell’uomo e che attiva tutti i sistemi di allerta per “combattere” o “fuggire”.

I problemi insorgono quando diventa ripetuto e prolungato nel tempo perché si mantengono alterati troppo a lungo i livelli di alcuni ormoni tra cui Cortisolo, Adrenalina e Noradrenalina.

In questo modo si innesca un pericoloso circolo vizioso che può condurre alle problematiche elencate sopra.

Esistono però dei rimedi naturali che aiutano il riequilibrio di questo sistema e sono chiamati Adattogeni.  Tra le piante adattogene più conosciute troviamo Eleuterococco, Ginseng, Rodiola.

Ma una pianta della Tradizione Ayurvedica chiamata Ashwagandha o Withania Somnifera ha tanti nuovi studi clinici a supporto della sua attività Adattogena e ha mostrato proprietà uniche ed interessanti

  • È Antiinfiammatoria
  • E’ Antiossidante e protegge il sistema nervoso
  • E’ in grado di ridurre la fame nervosa in persone sovrappeso o obese
  • Migliora la Memoria
  • Migliora la Resistenza Fisica
  • Riduce i livelli di Cortisolo (azione antistress)
  • Migliora la Qualità del sonno
  • Riduce l’Ansia

Il dosaggio che si è dimostrato più efficace è di 600mg al giorno di estratto secco titolato utilizzato per un periodo di 4-8 settimane.

E’ una pianta sicura che non provoca assuefazione o agitazione.

Se stai già assumendo dei Farmaci evita di assumerla senza prima consultarti con il tuo medico.

Da evitare in via precauzionale in Gravidanza e Allattamento.

Se hai domande puoi usare il form a lato ti risponderemo appena possibile

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[Tutte le informazioni riportate in questo articolo NON sono in alcun modo Parere o Consiglio medico ma sono solo a scopo divulgativo e non vogliono in alcun modo sostituirsi al Parere Medico che deve sempre essere consultato quando si ha una qualunque condizioni patologica e/o se si stanno assumendo Farmaci.]

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