Tisana per Fragilità Capillare e Gambe Pesanti

I Nostri 7 consigli per Gambe Leggere + la Tisana che aiuta Drenaggio e Microcircolo

✅ Sensazione di gambe Pesanti e Doloranti

✅ Gambe Gonfie e stanche soprattutto alla sera

✅ Capillari che si rompono con facilità

✅ Sensazione di Calore e bruciore

✅ Crampi e irrequietezza notturna

Sono i primi sintomi dell’insufficienza venosa linfatica ed è molto importante affrontarla subito prima che si consolidi diventando cronica.

Oltre all’assunzione di piante che aiutano il microcircolo ed il drenaggio ci sono 7 suggerimenti che puoi seguire per avere gambe leggere e prevenire l’evoluzione della patologia venosa:

  1. Muoviti frequentemente evitando di stare troppo tempo ferma nella stessa posizione (anche sollevarsi sulla punta dei piedi o fare piccoli movimenti di rotazione o flessione delle caviglie può essere utile)
  2. Evita di indossare abiti e/o calze troppo strette, scarpe o sandali troppo bassi (tipo “ballerine”) o troppo alti (con tacco superiore ai 5 cm)
  3. Evita trattamenti con Calore Intenso come Saune, Bagni Caldi, Cerette a Caldo e termina sempre la doccia o il bagno con un getto di acqua fredda sulle gambe dal basso verso l’alto.

Anche al sole non esporti per troppo tempo al sole diretto (sopra i 30 minuti) oppure fai frequenti docce fredde

  1. Correggi la postura e la deambulazione (se ci sono alterazioni) e dormi con le gambe in posizione leggermente sollevate
  2. Evita sport traumatici e attività fisica intensa senza allenamento.

Scegli Nuoto, Bicicletta o Camminate ad andatura sostenuta e regolare per almeno 20 minuti al giorno.

Va bene anche Salire e Scendere le Scale a piedi

  1. Elimina il sovrappeso e la stitichezza
  2. Se possibile evita la pillola Anticoncezionale e l’eccesso di fumo, alcool e caffè

Anche l’alimentazione è Fondamentale:

  • Evita cibi piccanti, riduci caffè e alcolici
  • Bevi almeno 1,5lt di acqua o tisane (senza zucchero)
  • Mangia tanta frutta e verdura di stagione
  • Riduci i carboidrati raffinati e gli alimenti ricchi di sale e glutammato
  • Assumi cibi ricchi di Magnesio (banane, arachidi, noci, mandorle, soia) e di Vitamina E (frutta secca, olio di germe di grano)

Le tisane possono essere un valido aiuto ed un’eccellente alternativa alle bevande gassate e zuccherate, ne dovresti bere almeno 3-4 tazze al giorno.

Una Formula molto efficace soprattutto quando c’è molto Gonfiore è questa:

  • Meliloto – Antiedema e fluidificante del sangue
  • Rusco – Flebotonica e diuretica
  • Vite rossa – Capillaroprotettiva e antiinfiammatoria
  • Fumaria – Depurativa e rinfrescante per il fegato
  • Equiseto – Rimineralizzante e diuretica

Passa a trovarci ad Altopascio e fatti preparare la nostra tisana

Oppure

Acquistala direttamente nel nostro negozio a questo link: https://bit.ly/3e9m4Dn

Erboristeria del Benessere Altopascio

Scienza e Tradizione al tuo Servizio

[Tutte le informazioni riportate in questo articolo NON sono in alcun modo Parere o Consiglio medico ma sono solo a scopo divulgativo e non vogliono in alcun modo sostituirsi al Parere Medico che deve sempre essere consultato quando si ha una qualunque condizioni patologica e/o se si stanno assumendo Farmaci.]

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.